Idée Winiary pour ... Colombes sinon 48 g


Wartości odżywcze (%) | W 100 g gotowego dania |
---|---|
Wartość | 433 kJ |
energetyczna | 103 kcal |
Białko | 6.3 g |
Węglowodany | 8.4 g |
w tym cukry proste i dwucukry | 1.0 g |
Tłuszcz | 4.8 g |
w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1.9 g |
Błonnik pokarmowy | 0.7 g |
Sód | 0.25 g |
Warto wiedzieć:
W zdrowej diecie całej rodziny nie może zabraknąć odpowiedniej ilości warzyw - dostarczają cennych składników odżywczych. Dlatego tak ważne jest, aby były obecne w codziennym menu od najmłodszych lat. Pomysł na... Gołąbki inaczej to idealne rozwiązanie na przekonanie małych smakoszy do zjedzenia kapusty w pysznej i ciekawej formie.
Wskazanego Dziennego Spożycia (GDA*) dla osoby dorosłej
*GDA - Wskazane Dzienne Spożycie dla osoby dorosłej. Zapotrzebowanie na składniki odżywcze poszczególnych osób może być wyższe lub niższe, w zależności od płci, wieku, poziomu aktywności fizycznej oraz innych czynników.
1 Kapustę drobno poszatkować lub zetrzeć na grubej tarce, przełożyć do miski razem z ryżem i zalać wrzącą wodą. Odczekać 10 minut. Dobrze odcedzić.
2 Mięso mielone oraz odcedzoną kapustę z ryżem przyprawić solą i pieprzem, dobrze wymieszać. Uformować 8 gołąbków.
3 Na patelni lekko przyrumienić gołąbki z obu stron, przełożyć do garnka.
4 Pomysł na... wymieszać z 600 ml wody i 100 ml śmietanki 12%.
5 Zalać gołąbki i gotować pod przykryciem na małym ogniu przez 40 minut.
Lista zakupów
- 400 g mięsa mielonego
- 200 g kapusty białej
- 100 g ryżu białego
- 100 ml śmietanki 12%
Nasz pomysł na...
Gołąbki z kaszą
(4 porcje)
- 1 Pomysł na Gołąbki inaczej Winiary
- 100 ml słodkiej śmietanki 12%
- 100 g kaszy jęczmiennej
- 600 ml wody
- 200 g włoskiej kapusty
- 400 g mielonego mięsa z łopatki
- sól, pieprz
Pomysł na... połączyć z wodą i śmietanką. Kapustę drobno poszatkować lub zetrzeć na tarce o grubych oczkach. Kaszę zalać wrzącą wodą i pozostawić na 10 minut. Dobrze odsączyć. Mięso połączyć z kapustą i kaszą, doprawić solą i pieprzem. Uformować 8 gołąbków, delikatnie podsmażyć, wlać przygotowany Pomysł na... Gotować 40 minut pod przykryciem na średnim ogniu.
Czas przygotowania: 15 minut
Czas oczekiwania: 40 minut
Wartość energetyczna:
- Całość 1463 kcal
- 1 porcja ok. 366 kcal
Nestlé Polska S.A.
ul. Szturmowa 2
02-678 Warszawa
Serwis Konsumenta
0800 16 16 66
skr. poczt. 33
62-800 Kalisz
przyprawy (GORCZYCA biała, kolendra, kminek (7 %), papryka słodka (6,5 %), czosnek (6 %), ziele angielskie, owoc jałowca), sól, cukier, rozmaryn, borowik szlachetny suszony


prix: 2,99 zł
PLN https://fr.dodomku.pl/pices_au_ragot_et_des_plats_de_chou_z_kapusty/19484.htmlsól, czosnek granulowany - 20%, papryka słodka, gorczyca biała, majeranek, kminek, chili - 3,1%, cząber, kolendra - 2,4%, cebula, tymianek


prix: 2,99 zł
PLN https://fr.dodomku.pl/pices_au_ragot/19490.html2028-05-12
przyprawy (kurkuma (16,2 %), kozieradka, kolendra (15,9 %), czosnek, kmin rzymski, GORCZYCA biała, cynamon, imbir, goździki, papryka słodka, gałka muszkatołowa, chili), sól


prix: 2,99 zł
PLN https://fr.dodomku.pl/curry/19495.htmlsól, przyprawy (czosnek, GORCZYCA biała, imbir), zioła (bazylia (10 %), tymianek (3 %), natka pietruszki (3 %), rozmaryn), cukier, kwas: kwas cytrynowy


prix: 2,88 zł
PLN https://fr.dodomku.pl/assaisonnement_pour_poisson/19498.html2028-03-12
GORCZYCA biała (29,5 %), kolendra, papryka słodka, kminek (14,5 %), majeranek (14 %), chili (3 %), liście laurowe


prix: 2,99 zł
PLN https://fr.dodomku.pl/poivre_fines_herbes/19499.htmlwzmacniacz smaku: glutaminian monosodowy, mąka PSZENNA, sól jodowana, papryka¹ (9,7 %), cebula¹ (2,5 %), koncentrat pomidorowy¹ (2 %), cukier, czosnek¹ (1 %), olej słoneczniko(...)


prix: 4,67 zł
PLN https://fr.dodomku.pl/pice_dlicate_la_viande_et_dautres_plats_i_innych_potraw/19520.htmlsól, przyprawy (czosnek (15,5 %), kolendra, cebula, papryka słodka, chili, pieprz czarny), zioła (cząber (8,3 %), majeranek, koperek (3,4 %))


prix: 2,88 zł
PLN https://fr.dodomku.pl/assaisonnement_pour_les_plats_de_pommes_de_terre_z_ziemniakow/23954.htmlprzyprawy (czosnek (11 %), kolendra (10,6 %), GORCZYCA biała, papryka słodka, kozieradka, chili, pieprz czarny), sól, zioła (rozmaryn (3,6 %), oregano, tymianek), cukier


prix: 2,99 zł
PLN https://fr.dodomku.pl/pices_pour_gyros/23959.htmlmąka grochowa* 65,6 %, mąka pszenna*, sól, odtłuszczone mleko w proszku*, wędzony tłuszcz wieprzowy*, cukier*, aromaty (z pszenicą), suszone warzywa (czosnek* 1,1 %, chrzan*),(...)


prix: 3,17 zł
PLN https://fr.dodomku.pl/soupe_en_poudre_de_pois_75g/19223.htmlsuszone warzywa 46,2 % (ziemniak, pomidor* 10,6 %, cebula* 9,4 %, czosnek*, czerwona papryka* 4,3 %, smażona cebula), skrobia ziemniaczana*, mąka pszenna*, sól, aromaty (z psz(...)


prix: 3,99 zł
PLN https://fr.dodomku.pl/sauce_ide_en_poudre_pour_..._sauce_Winiary_poudre_Lide_de_..._na..._gulasz/19241.htmlmąka pszenna* 35,3 %, skrobia ziemniaczana*, aromaty (z pszenicą, soją), sól, cukier*, olej palmowy, suszone warzywa 4,7 % (cebula*, czosnek*), barwnik (karmel), przyprawy (pi(...)


prix: 3,45 zł
PLN https://fr.dodomku.pl/sauce_en_poudre_rti_de_lumire_jasny/19242.htmlmąka pszenna*, skrobia kukurydziana*, odtłuszczone mleko w proszku*, sól, olej palmowy, zagęszczony sok z pieczarki* 6,5 %, ekstrakt drożdży*, pełne mleko w proszku*, suszona (...)


prix: 3,50 zł
PLN https://fr.dodomku.pl/sauce_champignon_en_poudre/19243.htmlsuszone warzywa 31,8 % (pomidor 28,7 %, czerwona papryka*), cukier*, mąka pszenna*, skrobia ziemniaczana*, sól, olej palmowy, aromaty, zagęszczony sok z buraka*, skrobia kukur(...)


prix: 3,50 zł
PLN https://fr.dodomku.pl/sauce_tomate_en_poudre_de/19245.htmlwoda, sol, wzmacniacze smaku (glutaminian monosodowy, 5'-rybonukleotydy disodowe), ocet, glukoza, aromaty (z selerem)


prix: 3,38 zł
PLN https://fr.dodomku.pl/assaisonnement_pour_les_soupes_._i_salatek/20429.htmlprix: 2,23 zł
PLN https://fr.dodomku.pl/pouding_au_chocolat_avec_du_sucre_czekoladowy/20622.htmlprix: 2,31 zł
PLN https://fr.dodomku.pl/pudding_avec_Winiary_de_sucre_au_lait_avec_le_sucre_smietankowy/20623.html