

Wartości odżywcze (%) | po przyrządzeniu W 100 g |
---|---|
Wartość energetyczna | 327 kJ |
Wartość energetyczna | 78 kcal |
Tłuszcz | 1,0 g |
w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,1 g |
Węglowodany | 5,5 g |
w tym cukry | 1,7 g |
Błonnik | 1,8 g |
Białko | 10,6 g |
Sól | 0,92 g |
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/ 2000 kcal). | |
Opakowanie zawiera 5 porcji. Wielkość porcji powinna być dostosowana do wieku dziecka. |
Seler : | Może zawierać |
Pszenica : | Zawiera |
Jaja : | Może zawierać |
Mleko : | Może zawierać |
Gorczyca : | Może zawierać |
Soja : | Może zawierać |
RWS* dla osoby dorosłej
w 100 g: 327 kJ/78 kcal
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/ 2000 kcal).
- 500 g rozmrożonej białej ryby
- 200 g marchwi
- 100 g selera
Sposób przygotowania:
1. Rybę pokrój na mniejsze kawałki i ułóż w naczyniu żaroodpornym. Marchew i seler obierz i zetrzyj na tarce o grubych oczkach. Rozgrzej na patelni niewielką ilość tłuszczu i podsmaż na nim starte warzywa przez ok. 5 minut.
2. Zawartość torebki dokładnie wymieszaj z 300 ml zimnej wody i dodaj do usmażonych warzyw, zagotuj i duś jeszcze przez ok. 1 minutę. Przełóż warzywa na wierzch ryby.
3. Piecz przez 25 minut (200°C, pieczenie od dołu bez termoobiegu). Wyjmij z piekarnika i poczekaj do ostudzenia. Tak przygotowaną rybę możesz podać na ciepło lub na zimno.
ul. Domaniewska 32
02-672 Warszawa
ul. Domaniewska 32
02-672 Warszawa
Warto porozmawiać
800 16 16 66
sól, olej palmowy, wzmacniacze smaku (glutaminian monosodowy, 5'-rybonukleotydy disodowe), suszone warzywa 7,7% (marchew 3,4%, cebula 2,3%, por, korzeń pietruszki, korzeń sele(...)


prix: 3,20 zł
PLN https://fr.dodomku.pl/cubes_de_bouillon_6_cubes_de_lgumes_Warzywny_6_kostek/19215.htmlmąka grochowa* 65,6 %, mąka pszenna*, sól, odtłuszczone mleko w proszku*, wędzony tłuszcz wieprzowy*, cukier*, aromaty (z pszenicą), suszone warzywa (czosnek* 1,1 %, chrzan*),(...)


prix: 3,17 zł
PLN https://fr.dodomku.pl/soupe_en_poudre_de_pois_75g/19223_2316046_317.htmlbułka pszenna tarta (mąka pszenna*, drożdże*, sól), suszone warzywa 15,2 % (cebula* 8,4 %, czosnek* 4,8 %, czerwona papryka*), mąka pszenna*, sól, zioła 2,4 % (majeranek*, liś(...)


prix: 4,11 zł
PLN https://fr.dodomku.pl/sauce_ide_en_poudre_pour_..._ctelettes_._70g_na..._kotlety_mielone/19240.htmlsuszone warzywa 46,2 % (ziemniak, pomidor* 10,6 %, cebula* 9,4 %, czosnek*, czerwona papryka* 4,3 %, smażona cebula), skrobia ziemniaczana*, mąka pszenna*, sól, aromaty (z psz(...)


prix: 4,11 zł
PLN https://fr.dodomku.pl/sauce_ide_en_poudre_pour_..._sauce_Winiary_poudre_Lide_de_..._na..._gulasz/19241.htmlmąka pszenna*, skrobia kukurydziana*, odtłuszczone mleko w proszku*, sól, olej palmowy, zagęszczony sok z pieczarki* 6,5 %, ekstrakt drożdży*, pełne mleko w proszku*, suszona (...)


prix: 3,34 zł
PLN https://fr.dodomku.pl/sauce_champignon_en_poudre/19243.htmlsuszone warzywa 31,8 % (pomidor 28,7 %, czerwona papryka*), cukier*, mąka pszenna*, skrobia ziemniaczana*, sól, olej palmowy, aromaty, zagęszczony sok z buraka*, skrobia kukur(...)


prix: 3,31 zł
PLN https://fr.dodomku.pl/sauce_tomate_en_poudre_de/19245.htmlwoda, sol, wzmacniacze smaku (glutaminian monosodowy, 5'-rybonukleotydy disodowe), ocet, glukoza, aromaty (z selerem)


prix: 3,36 zł
PLN https://fr.dodomku.pl/assaisonnement_pour_les_soupes_._i_salatek/20429.html