riz blanc à grain long 4 sacs de 125g
Wartości odżywcze (%) | w 100g |
---|---|
Wartość energetyczna | 1499 kJ |
Wartość energetyczna | 353 kcal |
Tłuszcz | 1 g |
- w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,2 g |
Węglowodany | 79 g |
- w tym cukry | 0,2 g |
Błonnik | 2,4 g |
Białko | 7 g |
Sól | 0,02 g |
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal). |
Gluten : | Nie zawiera |
Warto spożywać Ryż długoziarnisty, gdyż:
ma uniwersalne zastosowanie;
jest źródłem złożonych węglowodanów, które powinny stanowić podstawę diety;
jest niskokaloryczny;
jest produktem bezglutenowym, nie powoduje uczuleń;
nie zawiera cholesterolu;
ma delikatny i łagodny smak;
zawiera śladowe ilości tłuszczu;
po ugotowaniu jest lekki, sypki, puszysty i rozdziela się na poszczególne ziarenka;
jest wygodny i pożywny.
w 100 g: 1499 kJ/353 kcal % RWS*
1 torebka = 125 g
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Jedną torebkę włożyć do 1 litra wrzątku. Dodać szczyptę soli.
Gotować pod przykryciem.
Wyjąć, odsączyć i rozciąć torebkę.
Składniki dla 4 osób:
- 250 g ryżu białego KUPIEC
- 3 ? szkl. wody
- 1 łyżka rodzynek sułtańskich
- ? szkl. suszonych owoców (morele, śliwki, figi, daktyle, jabłka)
- 50 ml białego słodkiego wina
- 1 łyżka brązowego cukru
- 2 łyżki masła
- 1 łyżeczka soli
Przygotowanie:
Ryż ugotuj wg przepisu na opakowaniu, dodaj sól. W międzyczasie podsmaż na maśle owoce, wcześniej namoczone w winie.
Do ugotowanego ryżu dodaj podsmażone owoce i cukier. Całość wymieszaj. Podawaj w salaterkach.
ul. Kupiecka 17
Paprotnia
62-513 Krzymów
Poland
ul. Kupiecka 17
Paprotnia
62-513 Krzymów
Poland