Cenos porridge


Wartości odżywcze (%) | w 100 g produktu |
---|---|
wartość energetyczna | 1589 kJ |
376 kcal | |
tłuszcz | 6,9 g |
w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,4 g |
Węglowodany | 65 g |
w tym cukry | 1,5 g |
błonnik | 3,7 g |
białko | 12 g |
sól | <0,01 g |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal). |
Polecamy również:
Cenos Kasza gryczana biała
Cenos Kasza jaglana
Zanurzyć saszetkę we wrzącej i osolonej wodzie.
Gotować około 15 min na wolnym ogniu pod przykryciem.
Wyjąć saszetkę, odsączyć i podać
Składniki dla 4 osób, czas przygotowania około 60 minut.
Składniki: 0,5 kg wołowiny np. rostbefu, 1 cebula, 1 ząbek czosnku, 2 łyżki mąki, 4 łyżki oliwy lub oleju, pół słoiczka korniszonów, pieprz marynowany zielony (około 10 ziarenek), 2 łyżki posiekanego szczypioru, sól, pieprz, sałata.
Przygotowanie: Wołowinę kroimy w cienkie plastry, lekko rozbijamy, posypujemy pieprzem i obtaczamy w mące. Na patelni rozgrzewamy olej lub oliwę i zarumieniamy mięso po obu stronach na złoty kolor. Pod koniec smażenia solimy mięso i przekładamy do szerokiego rondla. Cebulę obieramy, kroimy w talarki i podsmażamy na tej samej patelni co mięso. Dodajemy posiekany drobniutko czosnek, zalewamy wodą i zagotowujemy. Całość wlewamy do rondla z mięsem, dodajemy marynowany pieprz i dusimy aż mięso będzie miękkie. Sos można zagęścić dodając łyżkę maki rozprowadzoną w niewielkiej ilości wody. Kaszę gotujemy według przepisu podanego na opakowaniu. Podajemy z bitkami, korniszonami, szczypiorkiem i sałatą.
Smacznego!
Więcej przepisów znajdziesz na stronie:
ul. Gen. Sikorskiego 22
62-300 Września
ul. Gen. Sikorskiego 22
62-300 Września
prix: 3,24 zł
PLN https://fr.dodomku.pl/gruaux_coque_orge_Kujawski_4x100g_kujawski_4x100g/25029.htmlprix: 4,22 zł
PLN https://fr.dodomku.pl/orge_Pays_4x100g/26100_2320898_422.htmlprix: 4,99 zł
PLN https://fr.dodomku.pl/semoule/26410.htmlprix: 5,99 zł
PLN https://fr.dodomku.pl/gruau_de_sarrasin_grilles_4_sacs_4x100g/26423.htmlprix: 6,77 zł
PLN https://fr.dodomku.pl/millet/27111.htmlprix: 4,12 zł
PLN https://fr.dodomku.pl/grains_longs_4x100g_de_riz_blanc/30090.htmlprix: 4,68 zł
PLN https://fr.dodomku.pl/riz_brun_naturel_longue_4x100g_dlugi_4x100g/31967.htmlprix: 3,28 zł
PLN https://fr.dodomku.pl/Cenos_Kasza_perlowa_jeczmienna_4x100g/46056.htmlprix: 5,99 zł
PLN https://fr.dodomku.pl/Cenos_sarrasin_blanc_4_x_100_g_4x100g/49244.htmlprix: 4,99 zł
PLN https://fr.dodomku.pl/Cenos_Kasza_bulgur_3x100g/90030.html