To owoce, które posiadają wyjątkowe właściwości odżywcze. Mają bardzo dużo potasu, mniej żelaza, fosforu, magnezu. Witamin: A, C, E, B6, kwasu foliowego, a przede wszystkim unikalnej K1. Dzięki swoim właściwościom: przeciwdziałają osteoporozie, wpływają na lepszą mineralizację kości; wysoka zawartość błonnika dobroczynnie wpływa na perystaltykę jelit, ale przede wszystkim chroni przed poważnymi chorobami jelita grubego; obniżają ciśnienie tętnicze, wspomagają układ sercowo- naczyniowy, przeciwdziałają chorobie wieńcowej; stabilizują pracę układu nerwowego, co za tym idzie uspokajają, wyciszają, poprawiają sen, łagodzą rozdrażnienie; bogate w pigment, chronią skórę przed działaniem szkodliwych promieniowaniem UV.