

Wartości odżywcze (%) | w 100 g produktu |
---|---|
wartość energetyczna | 1457 kJ |
wartość energetyczna | 345 kcal |
tłuszcz | 1,7 g |
w tym kwasy nasycone | 0,7 g |
węglowodany | 60 g |
w tym cukry | 1,8 g |
błonnik | 10 g |
białko | 17 g |
sól | <0,01 g |
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal). |
Polecamy również:
Cenos Kasza jaglana prażona extra
Cenos Kasza owsiana
Porcja dla 4 osób, czas przygotowania ok. 60 minut.
Składniki: kilka liści kapusty włoskiej, 200 g kaszy orkiszowej, solidna garść suszonych grzybów leśnych (w sezonie można również wykorzystać świeże grzyby), 1 cebula, 1-2 ząbki czosnku, 2 łyżki oliwy z oliwek, tymianek, sól, pieprz.
Przygotowanie: Grzyby namaczamy w ciepłej wodzie. Na oliwie szklimy czosnek i cebulę, a następnie dodajemy posiekane grzyby. Do garnka dodajemy kaszę oraz tymianek i lekko podprażamy. Następnie podlewamy wodą od grzybów oraz czystą wodą i gotujemy do uzyskania konsystencji podobnej do risotto. Tak przygotowany farsz doprawiamy solą i pieprzem. Liście kapusty zalewamy wrzątkiem i hartujemy w zimnej wodzie. W liście ciasno zawijamy farsz i tak przygotowane gołąbki podsmażamy, a następnie dusimy podlane niedużą ilością wody na małym ogniu około 15 minut.
Smacznego!
ul. Gen. Sikorskiego 22
62-300 Września
ul. Gen. Sikorskiego 22
62-300 Września
mąka z pszenicy durum, woda. Produkt może zawierać orzechy ziemne, inne orzechy, sezam oraz soję. Produkt zawiera gluten.


prix: 5,76 zł
PLN https://fr.dodomku.pl/RadixBis_Kuskus_perlowy/72569.htmlprix: 4,99 zł
PLN https://fr.dodomku.pl/Cenos_Kasza_bulgur_3x100g/90030.htmlprix: 9,23 zł
PLN https://fr.dodomku.pl/gruaux_orkiszaowa/39583.htmlprix: 5,64 zł
PLN https://fr.dodomku.pl/RadixBis_Semoule_peautre/49856.htmlprix: 5,54 zł
PLN https://fr.dodomku.pl/gruaux_Melvit_peautre/51626.htmlprix: 6,99 zł
PLN https://fr.dodomku.pl/Melvit_Tendances_Djeuner_mlange_dpeautre._vermicelles._tomates_sches_4x100g_orkisz._vermicelli._suszone_pomidory_4x100g/56000.htmlprix: 7,69 zł
PLN https://fr.dodomku.pl/Melvit_Trendy_Lunch_Mieszanka_orkisz.buraki.papryka.czosnek_niedzwiedzi_4x80_g/69463.htmlkaszka z pszenicy orkisz pełnoziarnista ekologiczna 40 %, kasza manna z pszenicy samopszy pełnoziarnista ekologiczna 30 %, kasza manna z pszenicy płaskurki pełnoziarnista ekol(...)


prix: 17,28 zł
PLN https://fr.dodomku.pl/Helpa_kaszka_manna_dawnych_zboz_BIO/111621.htmlprix: 3,33 zł
PLN https://fr.dodomku.pl/gruaux_coque_orge_Kujawski_4x100g_kujawski_4x100g/25029.htmlprix: 4,68 zł
PLN https://fr.dodomku.pl/riz_brun_naturel_longue_4x100g_dlugi_4x100g/31967.html